• Nathalie Giraud Desforges

Le chemin vers l'extase : exercices pratiques

Dernière mise à jour : 4 nov.

Le chemin de l'extase en images et avec les explications du Dr Claudie Coudereau de l'Institut pour l'Harmonie sexuelle


Publié le 21 octobre 2022

Un portrait du Dr Claudie Coudereau fondatrice de L'Institut pour l'Harmonie Sexuelle
Dr Claudie Coudereau

Une technique très ancienne


La technique que nous allons vous dévoiler dans cette vidéo de l'Institut pour l'Harmonie Sexuelle ne date pas d'hier. Elle est très ancienne et se retrouve dans le célèbre recueil du Kamasutra.

Le Kamasutra et le Tantra sont des arts millénaires qui peuvent aider à atteindre des orgasmes intenses bien que ce n'en soit pas la finalité.


Tantra blanc ou rouge ?


Le Tantra blanc ou voie de la main droite est un ensemble de techniques principalement de yoga et respiration pour atteindre l'éveil spirituel.

Le Tantra rouge, lui, propose aussi des pratiques en lien avec la sexualité afin d'atteindre l'éveil. Sur ce chemin, le ou la tantrika apprend à éveiller ses sensations sur tout le corps, à libérer son énergie sexuelle dans tout son être tout en étant en lien cœur à cœur avec son ou sa partenaire. La sexualité devient alors une porte vers l'éveil.


Comment ça marche ?


Le chemin de l'énergie part de notre périnée et remonte jusqu'à la glande pinéale située au centre du cerveau à peu près entre deux lignes. La première passe par le 3ème oeil à la racine du nez et l'autre est transversale au dessus de l'oreille.


Le Dr Coudereau explique où se trouve la glande pinéale
Voilà où se trouve la glande pinéale

La glande pinéale ou épiphyse est une petite glande en gîte de pomme de pin. Elle pèse 100mg chez l'humaine et mesure 6 mm de long et 3 mm de diamètre. Elle sécrète de la mélatonine. Ce petit cône est composé de micro-crystaux qui répondent à l'énergie piezoélectrique que certaines techniques de respiration envoient au cerveau sans doute en activant la production d'une substance proche de la mélatonine, bien que cela reste à prouver. Une extase profonde peut alors être ressentie proche d'une EMI.



Découvrez le symbole de la glande pinéale dans de nombreuses traditions
Le symbole de la glande pinéale se retrouve dans de nombreuses religions

Toutes les extases ne se ressemblent pas


Les extases sont comme les orgasmes ; il y en a des bons et des moins bons !

L'extase peut être extraordinaire avec plein de couleurs et puis y en a d'autres où l'on voit peu de choses mais où la sensation corporelle peut être intense. Pour y arriver, il faut juste un peu de pratique.


En pratique

En premier lieu, je vous propose de focaliser votre attention sur votre périnée et vous allez «pousser » comme si vous vouliez aller à la selle. Vos abdo vont augmenter, la pression va monter jusqu'au plexus solaire.

Respirez tranquillement.

Puis faites monter cette pression jusqu'au cœur, puis la gorge et enfin jusqu'à la glande pinéale. Quand on pratique cette technique et qu'on l'utilise tranquillement lorsque l'on fait l'amour alors on peut ressentir un orgasme « de tout le corps » c'est à dire devenir « multi-orgasmique ».



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