• Nathalie Giraud Desforges

Le tantra ou tantrisme en quelques réponses

Dernière mise à jour : 16 juil.

Je suis souvent interrogée par des hommes et des femmes intrigués par cet art d’aimer qu’est le tantra. Pour éclairer cet art de vivre millénaire qui relie la sexualité au sacré, je me suis prêtée au jeu des questions-réponses sur le tantrisme et  sur ce qui se passe lors d’un stage Tantra.

Dans cet article je m’intéresse à son apprentissage, les techniques mises en œuvre et les questions de nudité. Des thématiques souvent abordées lorsque l’on m’interroge sur mes stages tantra.



Le tantrisme ou l’art du moment présent


S’ancrer dans la réalité, être « ici et maintenant », dans le moment présent et pas dans la projection se révèle compliqué et ne s’apprend pas du jour au lendemain. Revenir à ses sensations, ses ressentis physiques, ce qui se passe quand ça se passe est une clés essentielles d'apprentissage pour lâcher prise et mettre de côté la partie de vous qui ne cesse d'anticiper.


Le tantrisme ou l'apprentissage des limites


Savez-vous dire un vrai OUI ou poser votre NON ? Le travail porte beaucoup sur la capacité de chacun à poser ses limites, ses choix. Et de fait explorer des zones d'inconfort, ce qui demande du courage (il y a du coeur dans le courage), de l'audacité pour oser dépasser voire transformer ses croyances limitatives et s'avancer sur un chemin de réparation et de guérison pour certaines / certains des stagiaires ...

C’est un apprentissage, pas une leçon, où chacun avance à son rythme !

Cette prise de conscience est un axe majeur du stage.

Le tantra est une invitation à explorer toutes les protections que l’on met en place pour ne pas sentir.


Y-a-t-il des "clés" à savoir quand on s’initie au tantrisme ?


Il y a effectivement trois clés principales dans le tantra. J'en ai fait une vidéo sur ces clés tantriques


- La Respiration

- Le Mouvement

- Le Son


Vous expérimentez, vous observez ce qui peut se mettre en place et va vous permettre de vous transformer. Tout au long du stage vous explorerez ces clés grâce à de la danse, différentes techniques de respiration et de mouvement avec un travail constant sur le périnée et la présence.

Vous apprendrez à ouvrir le chakra de la gorge, celui de l'expression, à faire monter votre énergie sexuelle pour plus de joie et de vitalité.


Le tantrisme : un travail sur la sexualité, sur l'apprentissage du corps


Connaitre son corps, toutes les parties de son corps est essentiel pour un rapport harmonieux de soi à soi. Dans le tantra, il n'y a aucune partie honteuse ! Tout est au même niveau, prêt à être honoré, rencontré, massé, caressé...


Le tantrisme : une mise à nu


Le bébé vient au monde nu. La nudité est de fait naturelle ! C'est le regard de la société sur le corps habillé ou déshabillé qui juge, mesure, note sur qui est acceptable et moral. Une construction sociétale différentes selon les époques, les civilisations, les pays...

Un téton sur Facebook et l'image est censurée. Les seins nus sur la plage en France sont interdits en 1960, autorisés 10 ans plus tard et mal vus 40 ans plus tard ...

Se dépouiller de ses vêtements qui sont là pour nous protéger des éléments comme du regard des autres, c’est peut-être le plus difficile. C’est pourquoi la nudité est une option dans mes stages de tantra. Elle n’est jamais obligatoire. Elle doit venir naturellement au rythme qui est juste et approprié pour les stagiaires.

Mais rassurez-vous (ou pas !) le stage ne se passe pas tout nu !


A bientôt pour les Estivales du Tantra, début août, Les Hivernales du Tantra en février et mes autres propositions de stages Tantra tout au long de l'année !


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